Bądźmy szczere
Często zgłaszacie: mam suche/cienkie/łamiące się/wpadające włosy, przesuszoną/szarą/zanieczyszczoną buzie z wypryskami. Czasem wszystko na raz. Co z tym zrobić? Po pierwsze przyjrzeć się temu co ląduje… Czytaj dalej »Bądźmy szczere
Co nowego?
Rozmowy o życiu z moimi podopiecznymi
Powiem szczerze. Od nikogo nie uczę się tak dużo o życiu jak od moich dziewczyn na treningach. Uwielbiam je za to Na tapecie: robienie awantur… Czytaj dalej »Rozmowy o życiu z moimi podopiecznymi
Jak powstaje insulinooporność?
Przypadłość, o której słyszał już chyba każdy. Plaga naszych czasów i ostatni moment, aby uciec przed poważnymi problemami zdrowotnymi. Dziś w prosty i obrazowy sposób… Czytaj dalej »Jak powstaje insulinooporność?
Uwaga na internetowych ekspertów!
Jak zapewne wiecie na fejsiku można znaleźć grupy dotyczące absolutnie wszystkiego. Jeśli pomyślicie teraz o jakiejś najbardziej absurdalnej rzeczy i wklepiecie ją w lupkę to… Czytaj dalej »Uwaga na internetowych ekspertów!
Pomysł na weekend
Galerie handlowe zamknięte, trzeba organizować jakoś inaczej weekendowy spacer.Podrzucam Wam fajne miejsce, w którym nie tylko poćwiczycie mięśnie nóg, brzucha czy pośladków, ale też sprawdzicie… Czytaj dalej »Pomysł na weekend
Drodzy Rodzice
Dziś włożę kij w mrowisko, ale pewne rzeczy najwidoczniej muszą zostać powiedziane.Będzie długo i niemiło więc trzeba się przygotować na trochę lektury. Parę dni temu… Czytaj dalej »Drodzy Rodzice
Lampka wina zaczyna stanowić problem?
Jakiś czas temu pisałam Wam o różnych badaniach, które wykazują pozytywny wpływ picia lampki czerwonego wina na nasz organizm. Ale czy zawsze tak jest? Kiedy… Czytaj dalej »Lampka wina zaczyna stanowić problem?
Wysokie tętno
Jednym z najczęściej spotykanych skutków ubocznych przejścia COVID-19 są problemy sercowo-naczyniowe. Ozdrowieńcy często uskarżają się na szybsze, nierówne bicie serca oraz bóle w klatce piersiowej.… Czytaj dalej »Wysokie tętno
2 rzeczy, który lubi każda kobieta
Kurier przynoszący przesyłkę z nowymi ciuchami oraz ładne (dla każdego znaczy to coś innego) pośladki. Dlaczego warto trenować je również w warunkach domowych? Pośladki to… Czytaj dalej »2 rzeczy, który lubi każda kobieta
Trener vs. Trener
Na początku swojej drogi w zawodzie wydawało mi się, że posiadam narzędzia do rozwiązania ludzkich problemów sylwetkowych, że teraz wystarczy je tylko wdrożyć i efekty… Czytaj dalej »Trener vs. Trener
Suplementy, w które warto inwestować
Jeśli szukacie suplementów: dobrej jakości z przemyślanym składem ze składnikami posiadającymi standaryzację. Standaryzacja daje gwarancję mininlanej zawartości składników aktywnych w pojedynczej dawce suplementu o potwierdzonym… Czytaj dalej »Suplementy, w które warto inwestować
Kiedy to się popsuło?
Popatrzmy na dziecko – takie które nie zostało jeszcze posadzone w szkolnej ławce ani nie poznało mocy tableta i internetu. Dziecko – istotę doskonałą po… Czytaj dalej »Kiedy to się popsuło?
Witamina C
Zbyt tania żeby opłacało się o niej mówić? A może jednak nie działa? Konkrety: Badaniu poddane zostały osoby zgłaszające objawy przeziębienia i grypy. Wyodrębniono dwie… Czytaj dalej »Witamina C
Jak wybrać leginsy idealne
Dziś dostałam od Was info, że pojawiają się jakieś wyprzedaże a, że weekend się zbliża to i czas sprzyjający zakupom Leginsy zajmują zdecydowanie największą część… Czytaj dalej »Jak wybrać leginsy idealne
Przeciwbólowa, dobra na wszystko!
Zauważyłyście, ze wiele osób kiedy odczuwa jakiś ból od razu sięga po tabletkę nie zastanawiając się co jest jego przyczyną, a może same tak robicie? … Czytaj dalej »Przeciwbólowa, dobra na wszystko!
Zatrzymywanie wody w organizmie
Obrzęki to uciążliwa przypadłość, na którą skarżą się głownie kobiety. Często jest efektem ubocznym kilku dolegliwości zdrowotnych. W niektórych przypadkach pojawia się wyłącznie przed miesiączką… Czytaj dalej »Zatrzymywanie wody w organizmie
Odporność – jak nie dać się COVID-19
Wiemy już, że w walce z patogenami układ odpornościowy dysponuje dwoma mechanizmami obronnymi: odpornością nabytą i wrodzoną. To co warto dodać to, że odporność buduje się latami, jednak nawet jeśli Twoja jest obecnie w nie najlepszym stanie to nic straconego.
Dlaczego włosy wypadają?
Każda kobieta marzy o pięknych, gęstych i lśniących włosach. To nie podlega dyskusji. Niestety wiele z nas boryka się z problemem ich wypadania. Dziś parę słów o tym dlaczego tak się dzieje.
Co z tym cardio?
Wysiłek aerobowy potocznie zwany CARDIO to każda aktywność fizyczna trwająca dłużej niż 20 minut i utrzymująca przedział tętna na poziomie 60-85% tętna maksymalnego. Kluczowe w… Czytaj dalej »Co z tym cardio?
Nie chudnę, bo mam uszkodzony metabolizm
Załamanie metaboliczne to z założenia stan, w którym organizm tak spowolnił tempo metabolizmu, że człowiek tyje „od powietrza”. Krążą teorie, że u osób które stosują… Czytaj dalej »Nie chudnę, bo mam uszkodzony metabolizm
Być kobietą, być kobietą
Czy tylko mój mózg odcina jakieś połączenia niezbędne do racjonalnej oceny pojemności mojej szafki i ilości znajdujących się w niej (w większości nie używanych albo… Czytaj dalej »Być kobietą, być kobietą
Dobry produkt
Nie wiem czy też to pamiętacie, ale za czasów mojego dzieciństwa były takie ciastka o nazwie „brzydkie, ale dobre”. Produkt ze zdjęcia nazwałabym „paskudny, ale… Czytaj dalej »Dobry produkt
- 1
- 2
- 3
- …
- 9
- Następne »