Kiedy to si臋 popsu艂o?

Popatrzmy na dziecko – takie kt贸re nie zosta艂o jeszcze posadzone w szkolnej 艂awce ani nie pozna艂o mocy tableta i internetu. Dziecko – istot臋 doskona艂膮 po k膮tem ruchu.

Co robi dziecko?

鈽 Kuca
鈽 Schyla si臋
鈽 Raczkuje
鈽 Kr臋ci si臋 na wszystkie strony
鈽 Czasem 艣pi z ty艂kiem uniesionym do sufitu
鈽 Przetacza si臋 z boku na bok
鈽 Biega
鈽 Skacze
鈽 Zadziera g艂ow臋 do g贸ry
鈽 Wspina si臋

Przede wszystkim – jest w ci膮g艂ym ruchu. A co z tych rzeczy jeste艣 w stanie zrobi膰 swobodnie i bez b贸lu? 馃あ Czego nauczy艂o si臋 Twoje cia艂o w ci膮gu ostatnich 10 lat? 馃槵Do perfekcji opanowane siedzenie i le偶enie? Ze schylaniem troch臋 gorzej, ale jak co艣 upadnie to jako艣 tam si臋 zegniesz? Zaokr膮glanie plec贸w i zamykanie klatki piersiowej?I Oczywi艣cie opuszczanie g艂owy w d贸艂 偶eby by膰 w sta艂ym kontakcie ze smatfonem? Je艣li nie mam racji to brawo a je艣li jednak mam to jeszcze nie koniec 艣wiata

馃鈥嶁檧锔Dzialaj鉂

鉁 Wspinaj si臋 na palce
鉁 Zginaj kolana
鉁 Spogl膮daj za siebie
鉁 Odgarbiaj si臋 (r贸b ruch plec贸w przeciwny do tego w kt贸rym siedzisz przez p贸艂 dnia)
鉁 Przeci膮gaj si臋
鉁 Wyci膮gaj r臋ce w g贸r臋
鉁 Kr臋膰 nadgarstkami
鉁 Odchylaj g艂ow臋 w ty艂
鉁 Schylaj si臋
鉁 Wchod藕 pod g贸r臋
鉁 Chod藕 po nier贸wnym pod艂o偶u.

Ruszaj si臋鉂

Im bardziej sprawne b臋dzie Twoje cia艂o tym d艂u偶ej b臋dziesz mog艂a robi膰 to na co masz ochot臋 馃じ鈥嶁檧锔馃鈥嶁檧锔馃弮鈥嶁檧锔