Metamorfoza Supermamy!

Poznajcie Kamil臋 - mam臋 potr贸jnego szcz臋艣cia: Tosi i Kuby (3lata) oraz Igora (6lat). Na co dzie艅 zajmuj膮c膮 si臋 przede wszystkim dzie膰mi i domem

Po drugiej ci膮偶y Kamila stwierdzi艂a, 偶e nie jest zadowolona z tego co widzi w lustrze i postanowi艂a, 偶e czas to zmieni膰.聽Kiedy nasta艂 TEN dzie艅 zabra艂a str贸j i torb臋 i wyruszy艂a na si艂ownie. Nie do ko艅ca wiedzia艂a od czego zacz膮膰 ani co tak w zasadzie powinna 膰wiczy膰, ale wiedzia艂a, 偶e potrzebuje tej zmiany i tak trafi艂a pod moje skrzyd艂a.聽

Ju偶 na pierwszym spotkaniu wyznaczy艂y艣my bardzo ambitne, ale realne do osi膮gniecia cele. Poprawa sylwetki i -10kg na wadze.
Treningi 3x w tygodniu i zmiana dotychczasowej diety by艂y kolejnym wyzwaniem, kt贸rych nie ukrywajmy nie brakuje w 偶yciu mamy 3 dzieci. Jednak Kamila wpad艂a w ten nowy 艣wiat ca艂膮 sob膮. Jej organizacja 偶ycia domowego i treningowego nie raz mnie zaskakiwa艂a. Udowadnia艂a mi, 偶e zaginanie czasoprzestrzeni jednak jest mo偶liwe

Ci臋偶ko trenowa艂a i wylewa艂a si贸dme poty na treningach. A dieta鈥 zdj臋cia posi艂k贸w, kt贸re mi przesy艂a艂a powodowa艂y, 偶e zastanawia艂am si臋 czy to naprawd臋 moja rozpiska 偶ywieniowa i czy nie chcia艂aby przygarn膮膰 mnie do swojej kuchni.

Na efekty tak ci臋偶kiej pracy nie trzeba by艂o d艂ugo czeka膰. Cel zrealizowany w 120%. Opr贸cz utraty 12kg i poprawy jako艣ci sylwetki Kamila zyska艂a to czego tak bardzo potrzebuje ka偶da kobieta: pewno艣膰 siebie, u艣miech, uznanie w oczach swojego partnera oraz wiar臋 we w艂asne mo偶liwo艣ci. Odzyska艂a te偶 swoj膮 star膮 garderob臋 i polubi艂a to jak wygl膮da teraz na zdj臋ciach.

Pomimo, 偶e obecnie nie widujemy si臋 tak cz臋sto nie ma tu mowy o 偶adnym 鈥瀍fekcie jojo鈥. Kamila nauczy艂a si臋 komponowa膰 zdrowe i smaczne posi艂ki a potrzeba aktywno艣ci fizycznej powoduje, 偶e trenuje w domu. W艂a艣nie o takie zmiany nam chodzi. Zmiany na lata a nie na lato.

DOBRZE, 呕E TU JESTE艢 - WYKORZYSTAJ TO!

Uzyskaj lekcj臋 wprowadzaj膮c膮 za darmo!

sprawd藕 sam!

Najcz臋艣ciej zadawane pytania

WTOREK:
– Fitness Academy Strzegomska: 
9:00 FBW, 10:00 Pilates,
– California Fitness: 18:00 Pilates

艢RODY: 
– FIT4Living K膮ty Wroc艂awskie:
18:00 PUMP, 19:00 Pilates, 20:00 Tabata

PI膭TKI: 
– FIT4Living K膮ty Wroc艂awskie: 17:00 PUMP, 18:00 Trening Metaboliczny, 19:00 Pilates

NIEDZIELE:
– Fitness Academy Gagarina: 10:15 FBW, 11:15 Pilates

Tak. Konsultacja ma na celu poznanie wszystkich aspekt贸w, zar贸wno zdrowotnych, 偶ywionych jak i treningowych niezb臋dnych do opracowania spersonalizowanego planu, kt贸ry zapewni osi膮gni臋cie Twoich cel贸w.

Tak, jest to czas w kt贸rym chcemy lepiej si臋 pozna膰, okre艣li膰 Twoje oczekiwania i m贸j plan na ich realizacj臋. Dzi臋ki treningowi pr贸bnemu otrzymujesz ode mnie przedsmak tego jak wygl膮da pe艂en trening personalny. Masz mo偶liwo艣膰 sprawdzi膰, jak wygl膮da taka forma wsp贸艂pracy i podj膮膰 decyzj臋 czy Tobie odpowiada.

Cena treningu personalnego uzale偶niona jest od Twoich oczekiwa艅 treningowych, stanu zdrowia, sta偶u treningowego, czasu jaki chcesz po艣wieci膰 na trening, formy treningu i wielu innych czynnik贸w.