DOBRZE, ŻE TU JESTEŚ - WYKORZYSTAJ TO!
Metamorfoza Supermamy!
Poznajcie Kamilę - mamę potrójnego szczęścia: Tosi i Kuby (3lata) oraz Igora (6lat). Na co dzień zajmującą się przede wszystkim dziećmi i domem
Po drugiej ciąży Kamila stwierdziła, że nie jest zadowolona z tego co widzi w lustrze i postanowiła, że czas to zmienić. Kiedy nastał TEN dzień zabrała strój i torbę i wyruszyła na siłownie. Nie do końca wiedziała od czego zacząć ani co tak w zasadzie powinna ćwiczyć, ale wiedziała, że potrzebuje tej zmiany i tak trafiła pod moje skrzydła.
Już na pierwszym spotkaniu wyznaczyłyśmy bardzo ambitne, ale realne do osiągniecia cele. Poprawa sylwetki i -10kg na wadze.
Treningi 3x w tygodniu i zmiana dotychczasowej diety były kolejnym wyzwaniem, których nie ukrywajmy nie brakuje w życiu mamy 3 dzieci. Jednak Kamila wpadła w ten nowy świat całą sobą. Jej organizacja życia domowego i treningowego nie raz mnie zaskakiwała. Udowadniała mi, że zaginanie czasoprzestrzeni jednak jest możliwe
Ciężko trenowała i wylewała siódme poty na treningach. A dieta… zdjęcia posiłków, które mi przesyłała powodowały, że zastanawiałam się czy to naprawdę moja rozpiska żywieniowa i czy nie chciałaby przygarnąć mnie do swojej kuchni.
Na efekty tak ciężkiej pracy nie trzeba było długo czekać. Cel zrealizowany w 120%. Oprócz utraty 12kg i poprawy jakości sylwetki Kamila zyskała to czego tak bardzo potrzebuje każda kobieta: pewność siebie, uśmiech, uznanie w oczach swojego partnera oraz wiarę we własne możliwości. Odzyskała też swoją starą garderobę i polubiła to jak wygląda teraz na zdjęciach.
Pomimo, że obecnie nie widujemy się tak często nie ma tu mowy o żadnym „efekcie jojo”. Kamila nauczyła się komponować zdrowe i smaczne posiłki a potrzeba aktywności fizycznej powoduje, że trenuje w domu. Właśnie o takie zmiany nam chodzi. Zmiany na lata a nie na lato.
sprawdź sam!
Najczęściej zadawane pytania
WTOREK:
– Fitness Academy Strzegomska: 9:00 FBW, 10:00 Pilates,
– California Fitness: 18:00 Pilates
ŚRODY:
– FIT4Living Kąty Wrocławskie: 18:00 PUMP, 19:00 Pilates, 20:00 Tabata
PIĄTKI:
– FIT4Living Kąty Wrocławskie: 17:00 PUMP, 18:00 Trening Metaboliczny, 19:00 Pilates
NIEDZIELE:
– Fitness Academy Gagarina: 10:15 FBW, 11:15 Pilates
Tak. Konsultacja ma na celu poznanie wszystkich aspektów, zarówno zdrowotnych, żywionych jak i treningowych niezbędnych do opracowania spersonalizowanego planu, który zapewni osiągnięcie Twoich celów.
Tak, jest to czas w którym chcemy lepiej się poznać, określić Twoje oczekiwania i mój plan na ich realizację. Dzięki treningowi próbnemu otrzymujesz ode mnie przedsmak tego jak wygląda pełen trening personalny. Masz możliwość sprawdzić, jak wygląda taka forma współpracy i podjąć decyzję czy Tobie odpowiada.