Metamorfoza ciała i głowy

Będę szczera - uwielbiam takie przemiany!


Takie, w których pozytywnej zmianie ulega przede wszystkim podejście do jedzenia. Nie będę też ściemniać – pośladki to mój konik dlatego takie metamorfozy cieszą mnie podwójnie (gdybym była romantyczna pewnie powiedziałabym, że cieszą oko i duszę, no ale.. część z Was już mnie zna
)

Miałam opisać jak to z nami było, ale myślę, że wystarczy jak przeczytacie słowa właścicielki tej pięknej sylwetki, które kieruje do Was:

„Cześć dziewczyny!
Wiecie, odkąd zaczęłam przygodę z treningami 3 lata temu byłam na wiecznej redukcji.
Chciałam być wysportowana, wyrzeźbiona i broń Boże nie przytyć. To bardzo złudne. Dopiero kiedy spotkałam na swojej drodze Anitę, uświadomiła mi, że więcej jeść nie oznacza tyć. Budować sylwetkę nie oznacza być grubym, rzeźbić się to wykonywać dobrze dobrany trening nie rezygnując z dobrego jedzenia.
Dzięki Anicie pomyślałam „zaryzykuje” zwiększę swoje makro, stopniowo kaloryczność i zobaczymy.
Dziś.. wiem, że była to najlepsza decyzja.
Jem o 500 kalorii więcej niż dotychczas, tj. 2200 na dzień. Nie przytyłam ani grama odkąd pracuje z Anitą, czyli od około 4 miesięcy, a moja sylwetka zmienia się diametralnie.
Choć to dopiero początek naszej przygody, zamierzam mieć lepszy tyłek niż JL”

Od siebie dodam tylko, że Marysia od młodych lat walczyła
z problemami związanymi z obawą przed jedzeniem.
Ma także skoliozę kręgosłupa, co wbrew krążącym w internecie opiniom NIE uniemożliwia zbudowanie pięknych pośladków.
Jak widzicie, przeciwności losu było sporo, mimo to osiągnęła wielki sukces. Wygląda pięknie i sama pyta czy „może dołożymy już jakieś kalorie?” 

👏 Ogromne brawa za włożoną prace, którą w dużej mierze wykonuje sama 👏
Z Marysią pracujemy na zasadzie prowadzenia treningowego.
Co to znaczy? Moim zadaniem jest przygotowanie planu treningowego oraz dobór odpowiedniej kaloryki posiłków i systematyczne monitorowanie efektów.


Tip od Marysi:
„Dziewczyny nie bójcie się jeść!
Dobrze ułożona dieta, treningi pomogą Wam osiągnąć sukces! Na co jestem żywym przykładem.. 💪🏻

Jakie płyną z tej historii wnioski?

➡️ będąc całe życie na redukcji nie osiągnięcie wymarzonej sylwetki,
➡️ ćwicząc siłowo nie będziecie wyglądać jak Arnold Schwarzenegger,
➡️ jedzenie jest naszym sprzymierzeńcem a nie wrogiem,
➡️ każdy startuje z innego punktu, ale każdy może odnieść swój własny sukces.

DOBRZE, ŻE TU JESTEŚ - WYKORZYSTAJ TO!

Uzyskaj lekcję wprowadzającą za darmo!

sprawdź sam!

Najczęściej zadawane pytania

WTOREK:
– Fitness Academy Strzegomska: 
9:00 FBW, 10:00 Pilates,
– California Fitness: 18:00 Pilates

ŚRODY: 
– FIT4Living Kąty Wrocławskie:
18:00 PUMP, 19:00 Pilates, 20:00 Tabata

PIĄTKI: 
– FIT4Living Kąty Wrocławskie: 17:00 PUMP, 18:00 Trening Metaboliczny, 19:00 Pilates

NIEDZIELE:
– Fitness Academy Gagarina: 10:15 FBW, 11:15 Pilates

Tak. Konsultacja ma na celu poznanie wszystkich aspektów, zarówno zdrowotnych, żywionych jak i treningowych niezbędnych do opracowania spersonalizowanego planu, który zapewni osiągnięcie Twoich celów.

Tak, jest to czas w którym chcemy lepiej się poznać, określić Twoje oczekiwania i mój plan na ich realizację. Dzięki treningowi próbnemu otrzymujesz ode mnie przedsmak tego jak wygląda pełen trening personalny. Masz możliwość sprawdzić, jak wygląda taka forma współpracy i podjąć decyzję czy Tobie odpowiada.

Cena treningu personalnego uzależniona jest od Twoich oczekiwań treningowych, stanu zdrowia, stażu treningowego, czasu jaki chcesz poświecić na trening, formy treningu i wielu innych czynników.