Przejd藕 do tre艣ci

Pilates Wroc艂aw

Pilates we Wroc艂awiu

Zestaw 膰wicze艅 stworzony przez Josepha Pilatesa maj膮cy na celu r贸wnomierny rozw贸j mi臋艣niowy, prac臋 nad pe艂nym oddechem, elastyczno艣ci膮 kr臋gos艂upa, mobilno艣ci膮 staw贸w oraz r贸wnowag膮 mi臋dzy umys艂em i cia艂em.

鈥濲e艣li Tw贸j kr臋gos艂up wieku 30 lat nie jest elastyczny – jeste艣 stary. Je艣li Tw贸j kr臋gos艂up w wieku 60 lat jest elastyczny – jeste艣 m艂ody鈥聽 [J.Pilates]

Korzy艣ci:

– kontrola cia艂a, koncentracja na treningu, precyzja ruch贸w, dzi臋ki kt贸rym zwi臋kszysz 艣wiadomo艣膰 fizyczn膮 swojego cia艂a,
– stabilizacja najwa偶niejszych segment贸w cia艂a, kt贸ra pozwoli Ci utrzyma膰 poprawn膮 postaw臋 bez zgarbionych i bol膮cych plec贸w czy zamkni臋tej klatki piersiowej,
– nauka poprawnego oddechu b臋d膮cego podstaw膮 do prawid艂owego funkcjonowania organizmu,
– p艂ynno艣膰 ruch贸w, kt贸ra u艣wiadomi Ci w jaki spos贸b wykonywa膰 czynno艣膰 w 偶yciu codziennym w spos贸b zdrowy i bezpieczny.

Je艣li chcesz pozna膰 jak powinien wygl膮da膰 prawdziwy trening Pilates kliknij poni偶ej i wype艂nij formularz

DOBRZE, 呕E TU JESTE艢 - WYKORZYSTAJ TO!

Uzyskaj lekcj臋 wprowadzaj膮c膮 za darmo!

sprawd藕 sam!

Najcz臋艣ciej zadawane pytania

PONIEDZIA艁EK:
鈥 FIT4LIVING
 (K膮ty Wroc艂awskie): 
18:00 PUMP
19:00 Pilates
20:00 Tabata

WTOREK: 
鈥 CALIFORNIA FITNESS:
18:00 PUMP
19:00 Pilates

艢RODA: 
鈥 FIT4Living (K膮ty Wroc艂awskie):
17:00 PUMP
18:00 Trening metaboliczny
19:00 Step & Shape
20:00 Zdrowy kr臋gos艂up

Tak. Konsultacja ma na celu poznanie wszystkich aspekt贸w, zar贸wno zdrowotnych, 偶ywionych jak i treningowych niezb臋dnych do opracowania spersonalizowanego planu, kt贸ry zapewni osi膮gni臋cie Twoich cel贸w.

Tak, jest to czas w kt贸rym chcemy lepiej si臋 pozna膰, okre艣li膰 Twoje oczekiwania i m贸j plan na ich realizacj臋. Dzi臋ki treningowi pr贸bnemu otrzymujesz ode mnie przedsmak tego jak wygl膮da pe艂en trening personalny. Masz mo偶liwo艣膰 sprawdzi膰, jak wygl膮da taka forma wsp贸艂pracy i podj膮膰 decyzj臋 czy Tobie odpowiada.

Cena treningu personalnego uzale偶niona jest od Twoich oczekiwa艅 treningowych, stanu zdrowia, sta偶u treningowego, czasu jaki chcesz po艣wieci膰 na trening, formy treningu i wielu innych czynnik贸w.