Pilates Wroc艂aw

Pilates we Wroc艂awiu

Zestaw 膰wicze艅 stworzony przez Josepha Pilatesa maj膮cy na celu r贸wnomierny rozw贸j mi臋艣niowy, prac臋 nad pe艂nym oddechem, elastyczno艣ci膮 kr臋gos艂upa, mobilno艣ci膮 staw贸w oraz r贸wnowag膮 mi臋dzy umys艂em i cia艂em.

鈥濲e艣li Tw贸j kr臋gos艂up wieku 30 lat nie jest elastyczny – jeste艣 stary. Je艣li Tw贸j kr臋gos艂up w wieku 60 lat jest elastyczny – jeste艣 m艂ody鈥聽 [J.Pilates]

Korzy艣ci:

– kontrola cia艂a, koncentracja na treningu, precyzja ruch贸w, dzi臋ki kt贸rym zwi臋kszysz 艣wiadomo艣膰 fizyczn膮 swojego cia艂a,
– stabilizacja najwa偶niejszych segment贸w cia艂a, kt贸ra pozwoli Ci utrzyma膰 poprawn膮 postaw臋 bez zgarbionych i bol膮cych plec贸w czy zamkni臋tej klatki piersiowej,
– nauka poprawnego oddechu b臋d膮cego podstaw膮 do prawid艂owego funkcjonowania organizmu,
– p艂ynno艣膰 ruch贸w, kt贸ra u艣wiadomi Ci w jaki spos贸b wykonywa膰 czynno艣膰 w 偶yciu codziennym w spos贸b zdrowy i bezpieczny.

Je艣li chcesz pozna膰 jak powinien wygl膮da膰 prawdziwy trening Pilates kliknij poni偶ej i wype艂nij formularz

DOBRZE, 呕E TU JESTE艢 - WYKORZYSTAJ TO!

Uzyskaj lekcj臋 wprowadzaj膮c膮 za darmo!

sprawd藕 sam!

Najcz臋艣ciej zadawane pytania

PONIEDZIA艁EK:
鈥 FIT4LIVING
 (K膮ty Wroc艂awskie): 
18:00 PUMP
19:00 Pilates
20:00 Tabata

WTOREK: 
鈥 CALIFORNIA FITNESS:
18:00 PUMP
19:00 Pilates

艢RODA: 
鈥 FIT4Living (K膮ty Wroc艂awskie):
17:00 PUMP
18:00 Trening metaboliczny
19:00 Step & Shape
20:00 Zdrowy kr臋gos艂up

Tak. Konsultacja ma na celu poznanie wszystkich aspekt贸w, zar贸wno zdrowotnych, 偶ywionych jak i treningowych niezb臋dnych do opracowania spersonalizowanego planu, kt贸ry zapewni osi膮gni臋cie Twoich cel贸w.

Tak, jest to czas w kt贸rym chcemy lepiej si臋 pozna膰, okre艣li膰 Twoje oczekiwania i m贸j plan na ich realizacj臋. Dzi臋ki treningowi pr贸bnemu otrzymujesz ode mnie przedsmak tego jak wygl膮da pe艂en trening personalny. Masz mo偶liwo艣膰 sprawdzi膰, jak wygl膮da taka forma wsp贸艂pracy i podj膮膰 decyzj臋 czy Tobie odpowiada.

Cena treningu personalnego uzale偶niona jest od Twoich oczekiwa艅 treningowych, stanu zdrowia, sta偶u treningowego, czasu jaki chcesz po艣wieci膰 na trening, formy treningu i wielu innych czynnik贸w.