Jak wybrać leginsy idealne
Dziś dostałam od Was info, że pojawiają się jakieś wyprzedaże a, że weekend się zbliża to i czas sprzyjający zakupom Leginsy zajmują zdecydowanie największą część… Czytaj dalej »Jak wybrać leginsy idealne
Dziś dostałam od Was info, że pojawiają się jakieś wyprzedaże a, że weekend się zbliża to i czas sprzyjający zakupom Leginsy zajmują zdecydowanie największą część… Czytaj dalej »Jak wybrać leginsy idealne
Wysiłek aerobowy potocznie zwany CARDIO to każda aktywność fizyczna trwająca dłużej niż 20 minut i utrzymująca przedział tętna na poziomie 60-85% tętna maksymalnego. Kluczowe w… Czytaj dalej »Co z tym cardio?
🥺 Wspominki 🥺 Równo rok temu zdawałam egzaminy pozwalające mi nazywać sie Trenerem Personalnym. Ponad 4 miesiące przepracowane z super grupą. Nauka anatomii, ćwiczeń, techniki, planów treningowych,… Czytaj dalej »Wspominki